寢具推薦 【R.Q.POLO】素色天絲系列-帕托斯 雙人標準兩用被床包四件組(5X6.2尺)

【R.Q.POLO】素色天絲系列-帕托斯 雙人標準兩用被床包四件組(5X6.2尺)

【R.Q.POLO】素色天絲系列-帕托斯 雙人標準兩用被床包四件組(5X6.2尺) 評價

網友滿意度：



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫台中水晶推薦助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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• 品號：4084701



• 完美的光澤性、柔軟性
• 讓您擁有舒適、柔美高質量睡眠
• 精選親膚天絲，經純淨生產工藝

◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~


◆產品內容/材質：
．雙人薄床包x1─5x6.2尺(150cm×186cm)/床墊高度30cm(含)以下皆可使用
．雙人兩用被x1─6尺X7尺(180cm×210cm)
．歐式薄枕套x2─47x75公分
．材質─100%萊賽爾纖維(天絲)
填充物:100%聚酯纖維
．本產品組合為「床包」非「床罩」－即不包含裝飾用之床裙。


◆清潔保養方式： 可水洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／浸泡時間請勿超過20分鐘／建議可放入大型洗衣袋後再清洗

．此商品圖為參考用之情境圖示，不含拍攝道具，產品內容以規格敘述內容為準。
．顏色：網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。產品圖僅供參考。
．注意事項：個人衛生用品，經使用過後恕不接受退換貨
．鑑賞期： 鑑賞期非試用期，故為維護大眾客戶權益，本商品，僅接取審閱產品特質，材質好壞與試躺舒適度。
．不接受試睡，以確保本商品為原裝全新進口商品。
．鑑賞期間請勿影響商品衛生與完整性。如有損壞，則無法接受退、換貨。

運送限制：
1.限台灣本島，東部地區及偏遠山區或離島、遍遠地區無法運送。
2.無法運送之地區如需購買，運費另計，且退換貨必須負擔商品來回運費。
3.因特殊地區無法送貨時，本公司保有出貨與否之權利。
※請注意:由於布料位置剪裁原因，可能會造成枕套與部分寢具花紋與拍攝實品有所區別。由於不同尺寸與重量紋路
呈現皆有小誤差，介意者慎重考慮購買

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